吹き出物痕消し 凸凹

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化粧品でのケアだけでは難しいかと思うのですが、



私は亜鉛サプリとエゴマ油を毎日小さじ２杯飲む

体内からのスキンケアもすることで、

じわじわと良くなっていったので



化粧品でのケアと合わせてケアするのが

良いかと思います。

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ニキビスキンケア

ニキビを改善するには？

正しいスキンケア方法とニキビが発生する原因を知る事が大切です。


特にニキビの発生原因を知らないままにケアをしている人がすごく多いようなので、
しっかりと発生原因を知る事でニキビを治すのに役に立てる事ができます。



原因は

乾燥によることでの

⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。



対策は

⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること

です。



スキンケア方法は



私の場合もそうでしたが、

ニキビを治したい一心で

過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。



基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。



洗顔時間は20秒程度で済ませたり、

洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり

タオルドライも水分をしっかりとる（ゴシゴシふかない）



洗顔後はなるべく早く（５分以内）

開始する。



といったように、

基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が

大切でした。

タグ：ニキビ スキンケア 改善