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あごニキビ早く寝る [あごニキビ]
6時間以上の睡眠と、
同じ時間に毎日寝るのが理想的なニキビケアです。
あごニキビはストレスや疲労とも関係が深いみたいなので、
早めに寝てケアしたいところです。
あごニキビ早く寝る
早く寝る事であごニキビに効果的です。
睡眠はお肌の再生に大事な役割を持っていて、
最低毎日6時間以上の睡眠がニキビケアには重要との事です。
私も睡眠時間の確保は大事にしています。
できたら、夜22時くらいには寝れたらベストですね。
同じ時間に毎日寝るのが理想的なニキビケアです。
あごニキビはストレスや疲労とも関係が深いみたいなので、
早めに寝てケアしたいところです。
あごニキビ早く寝る
早く寝る事であごニキビに効果的です。
睡眠はお肌の再生に大事な役割を持っていて、
最低毎日6時間以上の睡眠がニキビケアには重要との事です。
私も睡眠時間の確保は大事にしています。
できたら、夜22時くらいには寝れたらベストですね。
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